Co zrobić gdy czujesz ból kolana przy zginaniu i prostowaniu?
Jeżeli cierpisz na ból kolana przy zginaniu i wyproście, możesz mieć kilka możliwych przyczyn. Istnieje kilka bezpośrednich przyczyn bólu kolana, ale najczęstszą z nich jest zbyt szybkie wykonywanie zbyt dużej ilości ćwiczeń. Gwałtowne zwiększenie aktywności może spowodować przeciążenie tkanek, co … Czytaj dalej
Samoistne Siniaki powinny Cię martwić – Co robić? Jak się pozbyć?
Niewyjaśnione powstawanie siniaków może być spowodowane przyjmowaniem leków, niedoborem składników odżywczych lub stanami chorobowymi. Leki rozrzedzające krew są podawane osobom z zaburzeniami krzepnięcia krwi, takimi jak hemofilia. Podczas gdy krew naturalnie krzepnie, aby powstrzymać nadmierne krwawienie, przyjmowanie tych leków może … Czytaj dalej
Chondromalacja Rzepki – Jak przywrócić rzepkę w kolanie do dobrego stanu?
W tym artykule zostaną przedstawione objawy, diagnostyka i leczenie chondromalacji rzepki. Porozmawiamy także o procesie powrotu do zdrowia i o tym, czego można się spodziewać podczas leczenia. Istnieje kilka metod leczenia tego schorzenia, więc czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej … Czytaj dalej
Skrzywienie Kręgosłupa u dzieci – Jakie ćwiczenia z gimnastyki korekcyjnej zastosować?
Skala skrzywienia kręgosłupa u dzieci jest różna. Skuteczna orteza zmniejsza skrzywienie o połowę lub więcej. Lekarz stwierdza, czy zastosowanie aparatu ortopedycznego przyniosło oczekiwane rezultaty, wykonując zdjęcia rentgenowskie kręgosłupa dziecka przed rozpoczęciem leczenia i po jego zakończeniu. Dzieci zdejmuje się z … Czytaj dalej
Fibromialgia – Schorzenie które boli. Jak leczyć? Jak rozpoznać?
Dowiedz się więcej o fibromialgii z tego artykułu. Oprócz przyczyn i objawów tej choroby, w artykule omówiono również opcje leczenia i grupy wsparcia. Niezależnie od tego, czy jesteś nowym pacjentem, czy cierpisz na tę chorobę od lat, ten artykuł dostarczy … Czytaj dalej
Żelatyna Wieprzowa na Stawy – Suplement z historią
Przyjmowanie żelatyny na stawy to świetny sposób, aby pomóc organizmowi odbudować uszkodzony kolagen. Przyjmowanie tego suplementu jest bezpieczne i powinno być stosowane regularnie. Powinien być przyjmowany raz dziennie lub zgodnie z zaleceniami lekarza. Przed zażyciem żelatyny na stawy, upewnij się, … Czytaj dalej
Kolano Biegacza – Jak Wyleczyć?
Terapia fizyczna jest powszechnym sposobem przyspieszenia procesu leczenia kolana biegacza. Jest to nie tylko dobry sposób na zwiększenie szybkości powrotu do zdrowia, ale może także pomóc w zapobieganiu kolanu biegacza w przyszłości. Kobiety są szczególnie podatne na kolano biegacza. Płaskostopie … Czytaj dalej
Wygraj wyścig z bólem piszczeli podczas biegania
Jeśli odczuwasz ból piszczeli podczas biegania, nie jesteś sam. Jest to częsty problem, ale jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby go rozwiązać. Czytaj dalej, aby uzyskać więcej informacji. Oto kilka opcji leczenia i metod zapobiegania, które możesz wypróbować. Poniżej … Czytaj dalej
Sposoby na zakwasy – Jak Wygląda Idealna Regeneracja Mięśni?
Istnieje wiele powodów, dla których możesz odczuwać ból mięśni po treningu siłowym. W niektórych przypadkach ból mięśni jest wynikiem zmęczenia, które może prowadzić do poważniejszych problemów w późniejszym czasie. Zmęczenie może również powodować nadmierne uszkodzenie tkanek. Oto kilka wskazówek, jak … Czytaj dalej
Bieganie po śniegu, czy to samo zdrowie? Jak się przygotować?
Dla biegaczy, którzy nie znają zaśnieżonego terenu, utrzymanie równowagi podczas biegu po śniegu może być wyzwaniem. Na przykład długie kroki mogą utrudniać stabilizację stopy lądującej przed ciałem. Z kolei krótki krok może zapobiec poślizgnięciu się stopy. Według Stonehouse’a, bieganie po … Czytaj dalej
Puchnięcie Nóg – Jak zapobiec?
Szukając przyczyny opuchlizny nóg, prawdopodobnie rozważałeś schorzenie. Jest wiele rzeczy, których możesz spróbować, aby zmniejszyć swój dyskomfort. Możesz także dowiedzieć się więcej o różnych rodzajach obrzęku nóg, takich jak zakrzepica żył głębokich i żylaki. Przeczytaj dalej, aby uzyskać kilka cennych … Czytaj dalej
Objawy Przepukliny Kręgosłupa – Kiedy zgłosić się do lekarza?
Przepuklina kręgosłupa lędźwiowego jest częstym schorzeniem, które powoduje ból nerwów w pachwinach i podudziach. Niektórzy ludzie cierpią również na nietrzymanie moczu i stolca w wyniku przepukliny kręgosłupa. Objawy przepukliny w odcinku lędźwiowym kręgosłupa różnią się w zależności od wielkości i … Czytaj dalej
Bole stawów przy boreliozie i inne objawy choroby – Wszystko co musisz wiedzieć
Osoby chore na boreliozę często cierpią z powodu bólu stawów, który budzi je w nocy. Inne objawy mogą obejmować podwyższoną temperaturę ciała, dreszcze i nocne poty. Podczas gdy zaburzenia snu są częstym objawem boreliozy, zaburzenia poznawcze mogą być przerażające i … Czytaj dalej
Artroskopia Kolana – Rehabilitacja. Jak wygląda?
Państwa lekarz przekaże zalecenia dotyczące terapii fizycznej po artroskopii kolana. Będą to m.in. ćwiczenia wzmacniające mięśnie czworogłowe oraz ćwiczenia umożliwiające powrót do uprawiania sportu po artroskopii. Zostanie Pan/Pani również poinstruowany/a, jak dbać o siebie w okresie rekonwalescencji. Lekarz omówi opatrunki … Czytaj dalej
Staw Rzekomy – Jak leczyć? Co robić?
Wyniki leczenia artrozy rzekomej są niejednoznaczne. Większość udanych przypadków wykazuje zadowalające zrastanie się kości. Jednak długoterminowy wynik zrostu kostnego pozostaje nieprzewidywalny. Poniżej przedstawiono wyniki leczenia chirurgicznego i leczenia osoczem bogatopłytkowym pod kontrolą ultrasonografii. Najlepsza metoda leczenia artrozy rzekomej zależy od … Czytaj dalej